こんばんは、ハチです！ ケトルベルをご存知ですか？ ロシアの伝統的な鍛錬器具で見た目はヤカンです。 最近これにはまっています！ なぜこれをやり始めたかというと家の中でも ウェイトトレーニングが出来るからです。 一般的なウェイトトレーニングといれ…